梦短六合 发表于 2013-11-14 19:49:13

吃饭注意小细节 让你快速瘦身


　　1、做菜的时候最后才放油


　　很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。
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