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标题: 吃饭注意小细节让你快速瘦身 [打印本页]

作者: 梦短六合 时间: 2013-11-14 19:49
标题: 吃饭注意小细节让你快速瘦身

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　　1、做菜的时候最后才放油

　　很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。

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